Hoe werkt coaching?

Als coach bied ik je een veilige omgeving waarin je werkt aan je doelen. Deze doelen kies je zelf. Als je coachvraag nog niet helder is, onderzoeken we die eerst samen. In het coachtraject ben ik een gelijkwaardige partner. Mijn begeleiding bestaat uit het bewaken en structureren van het proces, zodat jij je eigen antwoorden vindt.

Kort traject

Coaching bestaat uit een beperkt aantal sessies. Gemiddeld zijn zo’n 5 tot 8 sessies voldoende om je doel te behalen.

Resultaten van coaching

Wat je coachvraag ook is, coaching levert je veel op:

  • Je krijgt meer zelfinzicht en zelfvertrouwen.
  • Je hebt beter zicht op je sterke en zwakke punten, je angsten, normen en waarden, patronen, wensen en doelen.
  • Je leert met compassie en acceptatie naar jezelf te kijken.
  • Je hebt meer grip op je leven en neemt je verantwoordelijkheid.
  • Je ontdekt en ontwikkelt je eigen mogelijkheden en leert deze toe te passen.

Hoe ziet een sessie eruit?

Tijdens een coachsessie wordt er ten eerste veel gepraat, en dan vooral door jou. Maar dat is niet het enige. Soms doen we een oefening, of pakken we een vel papier om dingen te verhelderen en overzichtelijk te maken. Tussen de sessies door ga je zelf aan de slag. Met bijvoorbeeld een schrijfopdracht of het toepassen van nieuw gedrag. Ieder persoon is anders, waardoor geen coachtraject hetzelfde is.